Få rørt dig mere

Sponsoreret

Det er de færreste af os, der i virkeligheden får rørt os så meget, som vi burde i hverdagen. Arbejde, børnepasning og mange andre praktiske opgaver kan nemt komme i vejen, og så er der også bare den simple, men store udfordring; mangel på energi og motivation. Men de sundhedsmæssige fordele ved at være fysisk aktiv er ikke til at komme udenom. Det gælder derfor om at finde en form for aktivitet, som vækker glæde fremfor trætte suk.

Sport har en evne til at få os til at røre os og dyrke motion på samme tid med, at vi faktisk har det sjovt. Det gælder bare om at finde den type sport, der vækker vores lyst til at være aktive. Her kan der være stor forskel på præferencerne, og det kan derfor også kræve, at man prøver lidt forskellige ting af, inden man finder den helt perfekte sport. Herunder er et par gode forslag, der er værd at afprøve.

Masser af sjov og motion med padel tennis

Padel tennis er stadig en forholdsvis ny sport i Danmark, og det er derfor fuldt forståeligt, hvis du ikke har stiftet bekendtskab med den endnu. Men på trods af dens korte tid i landet, har den fået en enormt voksende popularitet, og det er der god grund til.

Sporten er nem at komme i gang med og kræver blot en padel og nogle padel bolde. Du behøver altså ikke at være nogen ekspert i sport eller have stor erfaring med tennis. Du vil selvfølgelig gradvist blive bedre, jo mere du spiller, men du vil hurtigt opleve, at du når et punkt, hvor der kommer gang i spillet. Og det er netop der, det begynder at blive sjovt, og hvor motionen ikke længere føles som motion.

Få frisk luft og se nye omgivelser med cykling

Det er ikke alle, der er fan af bold- eller holdsport. Det kan være, at du gerne vil være lidt i din egen verden, når du træner, eller måske fungerer boldsport ikke godt for din krop. Det behøver dog heldigvis ikke at betyde, at du ikke kan komme til at dyrke sport. Der er nemlig mange andre muligheder for at få pulsen op på en sjov måde. Her kan landevejscykling for eksempel være et godt bud.

Cykling er en god træning for både musklerne i lårene, men også for konditionen. Cykling kan virke enormt befriende, da man kan komme op på nogle høje hastigheder og lange distancer. Desuden vil du også ofte kunne få udforsket flotte nye omgivelser, så der er masser af gode grunde til at give det et skud.